早期關注的讀者可能對我的印象都是紙片人身材，當時台灣的健身風氣其實還沒那麼盛行，模特、網拍界也正流行瘦子紙片身材。幾年下來審美一直在變，飽受許多網友對我身材的各種褒貶留言，通常都是說不要再減肥，不要再瘦下去，甚至叫我去看醫生之類的。但本人就是最討人厭的那種吃不胖身材、令人牙癢癢的「怎樣，你咬我啊～」那種😂
認識我的人都知道我吃飯超快又超多，因此心裡清楚自己的狀況。
而隨著工作時間長開始感到身體虛，又瘦又沒力氣，看似可能連瓶蓋都扭不開的弱女子，手臂細到常被朋友開玩笑說小心快斷了，178公分的我當時甚至可以穿Zara童裝。
自己都看不下去，才開始投入運動健身這一塊，開始上健身房是一些契機，總之我是踏出了以前不可能的一步。
健身主要是自己要能負荷，剛開始不要設太嚴厲的目標，以狀況能夠配合為主，否則若成效沒有預期好（通常很難輕易達到目標）帶來的失落感會影響到運動的動力，像我是想要增肌，將自己的心態調整到運動是為了身體好這件事，以身心狀態開心為重，健身之路比較容易持之以恆。
我跟大家一樣會羨慕社群網站上的健身model，把她們當作目標，然而要給大家一個觀念，不要盲目的追隨而忽略了運動健身的本質。
這事情說來話長，先前有在follow一位健身部落客，身材相當火辣，很常觀賞她的健身教學；而某日突然她公佈了乳房其實有接受很夯的魔滴隆乳、以及超猛的川字腹部都有打電波拉皮！是幫醫美診所代言的術後分享，並且解釋這些有助於她改善健身無法達到的曲線。
原來社群網站上超完美身材照的背後，做了這些普羅大眾比較不會去動的手腳，一昧相信她是靠健身、飲食達到的完美身材，失落感有點大！
當然這也許是醫美診所請她代言，但我在大大吃驚之下退追了這位健身網紅。（不要私訊問我是誰，也勿對號入座😙）
這件事沒有絕對的是與非，讓自己有自信不是壞事，只是提醒女孩們，要相信自己的身體、喜歡自己的身體，跟風要會判斷是否適合自己狀態，否則容易產生失落感而使健身之路走不久。
同時也不要錯誤節食啊！做舒服、自然的選擇，不盲從，讓身心變得更好，一起加油💪🏼
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